Umnea.com

الخميس، 7 نوفمبر 2013

9 عادات سيئة قد تعانين منها في علاقاتك العاطفية


استغلّي هذا الوقت لمراجعة حياتك العاطفيّة، وتذكّري في نهاية المطاف، عند تغيّر المواسم، أنّ من المفيد تجديد رفاهيتك. بالتالي، نقدّم لك لائحة ببعض العادات السيئة التي قد تعانين منها فيعلاقاتك العاطفية.

1 ـ هل تعيشين على أمجاد الماضي؟ انسي علاقاتك الماضية، سواء أكانت جيّدة أم فاشلة، وانسي خيبات الأمل أو الأخطاء التي اقترفت، وافتحي قلبك أمام حب زوجك.

2 ـ إن كان يزعجك أنّ عريسك لا يكرّس لك وقتاً كافياً، أو كان يُمضي الكثير من وقته مع أصدقائه، فقولي له ذلك، ولا تتردّدي أبداً، إذ إنّ الصراحة هي أساس علاقة سعيدة ومستدامة.

3 ـ تجنّبي التركيز على عيوبه الصغيرة. لا تفكّري بالأمور التافهة التي تزعجك، مثلاً: ألا تحبّين لون شعره؟! هل يفرط في الكلام عن عمله؟! هل تفوّه بدعابة محرجة أمام أصدقائك؟! تعلمين جيّداً أنّه ما من أحد كامل، فنحن جميعنا نعاني من عيوب، بما فيه أنتِ.

4 ـ لا تركّزي على عيوبك. عوضاً عن التركيز على عيوبك وأخطائك، فكّري بكلّ مزاياك الجميلة التي تجعل من شخصيّتك جذابة، وعدي نفسك بأنك ستعملين على تحسين هذه المزايا.

5 ـ لا تدعي آراء صديقاتك بوظيفة عريسك أو شخصيّته أو طلّته أو خلفيّته تؤثر في رأيك الخاصّ فيه. استمعي إلى نصائحهنّ الصادقة.

6 ـ لا تنتظري طوال النهار رسالاته النصية أو مكالماته الهاتفية، ولا تدعيها تكون سبب تعاستك أو سعادتك.

7 ـ لا تعتبري علاقاتك العاطفيّة كأنّها أمر مبتوت. تذكّري يوميّاً أهميّة التعبير عن جزيل حبّك له، سواء أكان بالكلام أم بالأفعال.

8ـ هل عقدت صديقتك قرانها؟ هل تتساءلين لِمَ لا يُقدّم لك عريسك هدايا مسرفة في يوم عيدك؟ لا تقارني علاقتك بعلاقات أخرى، ولا تدعي توقّعات الغير تؤثر في تطلّعاتك؛ لكلّ واحد ظروفه.

9 ـ ما نفع التكتّم على ما يزعجك؟! كوني صريحة مع عريسك، وبوحي له مباشرةً بما يُزعجك، كما لو استأت منه لأنّه لم يعدّ لك حفلة مميّزة لمناسبة عيد ميلادك. إن رفضت التواصل معه وتصرّفت بطريقة باردة، وتوقّعت منه أن يتكهّن بالمشكلة، فلن يتمكّن من معالجة المشكلة وبغضك له سينمو مع الوقت.

الأربعاء، 6 نوفمبر 2013

تجنبي هذه العبارات مع العروس الجديدة

عزيزتي اذا دعيت لحفل زفاف احدى الصديقات فلا تكوني من الفضوليين الذين يتدخلون ببعض الاسئلة المحرجة للعروسين لذلك تجنبي السؤال او التعليق بما يلي:
• السؤال عن موعد العرس: لان في ذلك تدخل سافر في الشؤون الخاصة للعروس والعريس، فتحديد موعد فور عقد الخطوبة ثم تغيره لاحقا قد يثير التساؤلات والشكوك ويسبب إحراجا لأهل العروس ولأهل العريس.
• "لا تتوقعي الكثير من الزواج": تعتمد بعض النساء اللاتي يواجهن مشاكل في حياتهن الزوجية الى الترويج لبعض النصائح المزعجة وأمام من، أمام الفتاة التي خطبت للتو! مثلا "استمتعي بالسعادة الأن لأنك ستمرين بأيام عصيبة بعد الزواج" أو "الزواج صعب في بعض الأحيان ، وفترة شهر العسل لن تدوم إلى الأبد."
• "هل أنتِ متأكدة من أنك على استعداد للارتباط؟ ": إذا كنت تعتقد بأن الزوجين لا يعرفان بعضهم البعض بما فيه الكفاية أو كانا صغيران جدا على الزواج ، فالنصيحة مفيدة. وإلا فيجب أن لا تتدخل في خططهما الشخصية.
• "ما هي الميزانية الخاصة بحفل زفافكما": حسنا، ما لم تكن خبيرا في شؤون حفلات الزفاف أو ستقوم بمنح العريس والعروس خصما خياليا لحفلهما، فنحن نعتقد بأنك قد تخطيت حدودك لان الاستفسار عن الشؤون المالية لأي شخص ولأي حدث أمر خاص.
• "هل يمكنني احضار الاطفال؟": إذا استلمت بطاقة الدعوة وكان مكتوب بها بوضوح "الرجاء عدم اصطحاب الأطفال" فلا داعي للإلحاح. لقد اختار العروسان أن يكون حفل زفافهما للكبار فقط وهذا من حقهما وحق الضيوف الأخرين.
• "لو سألتني لنصحتك بشيء أفضل": لا بد وأن يواجه كل العرسان تقريبا شخصا قريبا أو صديقا يشعرهما بالذنب، والغباء، وعدم تحمل المسؤولية أو البذخ. "لو سألتني لنصحتك بقاعة حفلات أفضل"، "لو سألتني لأحضرت لك سيارة زفاف أفضل"، "لا بأس لم تكن تعرف القيمة الحقيقية!" أما النساء فتوقفن عن الاستفسار عن تكلفة كل شيء، "كم قيمة طقم الالماس"، "كم ثمن الفستان؟"، "كم تكلفة الماكياج والشعر؟ " أو "لقد دفعت الكثير من المال في فستان رخيص. لو سألتني لنصحتك بالذهاب عند محل أفضل".

الثلاثاء، 5 نوفمبر 2013

أخطاء يرتكبها الرجل عند تقربه من المرأة

لا تنخدع بقدراتك على إدارة المحادثات بشكل فعال وإثارة اهتمام المحيطين بك بكل يسر، لأن التعامل مع المرأة للمرة الأولى ينطوي على الكثير من المخاطر التي قد تجعلك ترتكب بعض الأخطاء بسببها مما يؤثر في النهاية على انطباعها عنك.
إليك تسعة أخطاء يرتكبها الرجل عادة عند التقرب من المرأة للمرة الأولى وكيف تتغلب عليها.
-1التعامل معها بطريقة دفاعية:
أحيانا يشعر الرجل بتوتر وتخوف شديد من التقرب من المرأة التي تلفت انتباهه، لذا فإنه يبدأ تقربه منها على أسس غير متزنة، فيتعامل معها بشكل دفاعي، وكأنها قد قيّمته بالفعل وقررت أنه لا يستحق اهتمامها.
عندما تشعر المرأة بترددك وطريقتك الدفاعية في الحديث عن نفسك، فإن التأثير الذي تريده عليها لن يتم، بل ستكون مشاعرها نحوك عكسية تماما، لأنها وقتها ستشعر بترقب وحذر. عليك أن تتصرف على طبيعتك بكل عفوية وتلقائية.
-2التقرب منها في مكان غير مناسب:
عليك أن تتجنب التقرب من أي امرأة اذا لاحظت أن حالتها المزاجية لا تسمح لها ببدء محادثة مع شخص غريب من الأساس، فلا جدوى من أي مجهود ستبذله في لفت انتباهها لأنها غير مهتمة من الأساس.
-3افتراض أنها غير مرتبطة:
قبل أن تتقرب من المرأة التي تلفت انتباهك عليك ان تتأكد أولا انها غير مرتبطة، وذلك عن طريق جمع المعلومات من الأشخاص المقربين منها، لكن ان تحاول اقتحام خصوصيتها والتقرب منها بغرور بزعم أنها بالتأكيد متفرغة وتنتظر أي شخص يقترب منها، فهذا تصرف خاطئ ويغضب المرأة كثيرا وسيضعك في موقف محرج.
وحتى اذا كانت غير مرتبطة، عليك أن تضع في اعتبارك انها قد لا تكون مستعدة للارتباط من الأساس في الفترة الحالية، فلا تضغط عليها كثيرا.
-4استخدام عبارات المعاكسة التقليدية المكررة:
لا تظن أن المرأة اليوم لا تستطيع قراءة الرجل فور أن تراه، ولا تعلم عبارات المعاكسات التي يكررها الرجال على مسامع النساء، لذا لا تحاول أبدا استخدام أي من هذه الأنماط التعبيرية المألوفة التي تتسبب في إغضاب المرأة أكثر من لفت انتباهها بشكل ايجابي.
اذا كنت تريد التقرب حقا من المرأة محور اهتمامك فعليك أن تستخدم عباراتك الخاصة، وأن تكون صادقا.
-5المواربة وعدم التحدث بصراحة ووضوح:
اذا كنت تريد التقرب من المرأة التي أعجبتك، فلا تقع في الخطأ التقليدي بأن تتحدث معها في كل شيء عدا اهتمامك بها.
والأسوأ ألا تسألها عن أي شيء على الإطلاق، لأنها ستشعر وقتها أنك غير مهتم بها بشكل حقيقي، وأنك على الأرجح معجب بجمالها الخارجي فقط، وبالتالي لن تكون متقبلة لفكرة ارتباطك بها كخطوة تالية لهذا الإعجاب.
-6تمضية وقت طويل متحدثا لصديقتها المقربة:
اذا كنت معجبا بهذه الفتاة، فحاول ألا تقدم لها انطباعا خاطئا بأنك معجب بصديقتها وليس بها، لذا اذا كنت تحاول التعرف على طباعها واهتماماتها عن طريق صديقتها المقربة، فحاول ألا تمضي مع الأخيرة وقتا طويلا بطريقة تثير الريبة لدى حبيبتك، لأنها اذا شعرت باهتمامك بصديقتها فلن تضع لك مكانا في ذهنها على الإطلاق، ولن تكون مستعدة لكي تعطيك حتى بضع دقائق من وقتها للحديث معك لأنها ستظن وقتها أنها تسئ لصديقتها.
-7المبالغة في التقرب منها:
لا تحاول أن تراقبها كظلها وأن تتواجد بكثافة وإصرار في كل الأماكن التي تتوجه هي إليها. تصرف بذكاء، واختر الأماكن المناسبة للحديث ولا تتبعها إلى أماكن تحركها اليومية المعتادة كجولات التسوق مثلا، حتى لا يكون انطباعها عنك أنك شخص مريب وأن تصرفاتك غير لائقة.
-8عدم اكتشاف حالتها الاجتماعية قبل التقرب منها:
ان تتقرب من امرأة لديها شخص في حياتها بالفعل هو تصرف سيئ من عدة جوانب، فأنت ستبدو كشخص أحمق، أو غير مهذب، وكذا ستشعر بالحرج عندما تكتشف أنها مرتبطة برجل آخر.
-9الاهتمام بها أكثر من اللازم:

في المحادثة الأولى عليك أن تكتشف الكثير عنها، ولكن عليك أيضا أن تعطيها بعض المعلومات عن نفسك، لذا لا تجعل المحادثة تسير في اتجاه واحد، لأن الأمر سيجعلها تشعر بعدم ارتياح وكأنها في تحقيق رسمي لدى جهة قانونية ما.

أيها الأصدقاء... تجنبوا هذه الأمور مع العروسين!!

من الأمور الضرورية لدى العروسين أن يحاطوا بعدد هائل من الأصدقاء الذين يقدمون لهم الدعم على المستويين المادي والنفسي، لكن ما مدى هذا الدعم وهل يحق للأصدقاء التدخل في جميع التفاصيل التي تخص العروسين أم أن هناك خطا احمر لا يجب تجاوزه؟؟
وتؤكد الدراسات الاجتماعية أن على الأصدقاء أن لا يكونوا سلبيين في علاقتهم مع صديقهم أو صديقتهم العروس فهناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها في يوم الزفاف، ومنها:
• احترام قدسية الزواج وخصوصية العروسين ومراعاة وقتهما الخاص في يوم الزفاف، وعدم إلهاء العروسين ليلة الحفل ومحاولة معالجة الأمور الطارئة بعيداً عنهما تجنباً للتوتر وللقلق.
• مساعدة العروسين بعد الحفل في التخلص من المعازيم الفضوليين الذين لم يشعروا بضرورة ترك الزوجين الجديدين وحدهما.
• عدم تحميل أي صورة عن الزفاف وتفاصيله وتحضيراته الأخيرة ولو كانت عامة على مواقع التواصل الاجتماعي من دون علم العروسين.
• تفادي التصرف بشكل طفولي أو مزعج عبر الطلب من العروسين بعد الزفاف تغيير صفتهما على موقع التواصل الاجتماعي من ENGAGED إلى MARRIED.
• شهر العسل مناسبة خاصة للعروسين، لذا يجب عدم الاقتراب منهما أو مراسلتهما عبر أي وسيلة تواصل إلا إذا بادرا هما إلى ذلك، وعدم الطلب من العروس استعارة بعض أغراض زفافها في يوم الحفل كالحذاء أو الحقيبة أو ما شابه.
• عدم إحراج العروس وسؤالها عن مشاريعها المستقبلية كالإنجاب وما شابه، وتجنب المزاح في أمور الانفصال والطلاق ولو على سبيل النكتة.

الأحد، 3 نوفمبر 2013

5 أسرار لتجنب الزواج من شخص سيئ الطباع


قد تعتقدين أنه من السهل عليك التميز بين أمير أحلامك وذلك الشخص السيئ. ولكن لسوء الحظ، فأن خبرات الطفولة والتجارب والتوافق السابق يؤثر على مهاراتنا في اتّخاذ القرارات. كما أنها تقرّر قدرتنا أيضا على تميز الرجال السيئين من أولئك الصادقين. بالملاحظة، وإدراك الذات والواقعية، يمكن أن تتعلّمي أسرّار تجنّب الزواج من نذل حقيقي.
الأسرار:
.1
ضعي توقعات واقعية لفتى أحلامك المحتمل. كوني صادقة مع نفسك عند تقيّم عيوبه بالإضافة إلى مميزاته.  حددي ميزات الشخص غير المقبولة والتزمي بقرارك.
.2
خذي وقتك للتعافي بعد نهاية أي علاقة. يظهر أكثر الأشخاص السيئين بشكل عجيب عندما تكوني ضعيفة وهشة جدا -- مباشرة بعد إنهاء علاقة جدية. خصصي وقتا لمعرفة نفسك وأهدافك بشكل أفضل للعلاقة الجديدة.
.3
راقبي معاملته للآخرين. من المحتمل جدا أن يظهر أي شخص سيئ ميوله السيئة بسرعة كبيرة. لاحظي كيف يعامل النادل، والنساء الأخريات، وزملاء العمل. وكيف يتفاعل مع الآخرين -- باحترام أو غير ذلك – كل هذا يعتبر إشارة لطريقة معاملته لك.
.4
استمعي لطريقة حدّيثه عن النساء الأخريات في حياته. إذا كان يقوم بالتذمر كثيرا ويقلل من احترام أمّه، أو شقيقاته، أو صديقاته السابقات أو أيّ امرأة أخرى في حياته، التزمي الحذر. لا تكذبي على نفسك، فلن تكون معاملته لك مختلفة كثيرا عن ما اعتاد عليه.
.5
احذري من الإعجاب الفوري والألفة الخاطئة. خذي وقتك في التعرف على الشريك قبل قرار الزواج به. يمكن أن يكون جيدا في إخفاء صفاته السيئة، لذا خذي الوقت لمعرفة شخص حقا ومعرفة قيمه والتزامه وأمانته.


النصائح والتحذيرات:
تجنبي أي وكل شخص يحط من قدر الآخرين ويتعامل مع المواقف بالعنف الكلامي أو الجسدي أو العاطفي
.

السبت، 2 نوفمبر 2013

كيف تتجنب شجارا حتميا مع زوجتك الغاضبة؟

يعمد أغلب الرجال إلى الفرار عندما تنتاب زوجاتهم إحدى نوبات الغضب الهادرة، ولكن القليل ممن يتحلون بالشجاعة يواجهون الأمر ويتحملون هجوم الزوجات بجرأة كبيرة، ولكن قد لا يكون مجرد الوقوف أمامهن وتلقي اللوم والانتقاد هو الحل الأفضل في كل الحالات.
من خلال هذا الموضوع نستعرض معا كيفية امتصاص غضب الزوجة وتجنب الشجار الحتمي الذي قد يتسبب في خسائر كثيرة في العلاقة بين الزوجين.
ثماني استراتيجيات لتجنب الشجار مع الزوجة الغاضبة:
1- لا تغضب:
حاول أن تمسك أعصابك على قدر المستطاع. الوضع سيزداد سوءا اذا أصبح كلاكما غاضبا. فاذا بدأت هي بالصياح أو تكسير الأغراض، فعليك أن تتمالك نفسك ولا تجاريها فيما تفعله لتدخلا في منافسة من يمكنه تحريك إعصار الغضب أفضل من الآخر، دورك الآن أن تتعامل مع الموقف بهدوء لأن كل كلمة غاضبة منك ستقابلها هي بعشرات الكلمات الأقسى لأنها في حالة غاضبة بالفعل.
2- تجنب الجدال العقيم:
لا تحاول أن تكسب الجدال معها بالمناقشة المبالغ فيها لتثبت أنها على خطأ، لأنها في هذه الحالة العصبية المتوترة لن تكون مستعدة للاستماع إليك بشكل عقلاني. كما أن أي محاولة لإحراجها وإثبات أن غضبها لا داعي له وليس له أسس موضوعية سيزيدها غضبا. استمع إليها فقط دون أن تتدخل بتعليقات تزيد الأمور سوءا.
3- اعترف بالخطأ:
اذا كانت غاضبة لسبب حقيقي، فعليك أن تعترف فورا بالأمر، ولكن لا تقم بذلك بطريقة ساخرة كأنك تلمح لأنها غير متزنة نفسيا أو لا تعي ما تقول، او أنك تعاملها كطفلة غاضبة. اذا لمست منك صدقا في الاعتراف بالخطأ ستلاحظ انها ستهدأ فورا وتقل حدة غضبها وتوترها.
4- استمع لها ولا تقاطعها:
عندما تبدأ هي في عرض أسباب انفعالها الشديد ودخولها في هذه النوبة الغاضبة، عليك أن تستمع فقط دون أن تحاول أن تبرر أو تشكو أو تقاطعها. اظهر لها اهتمامك الحقيقي بما تقوله حتى وإن لم يكن غضبها منصبا عليك او لم تكن انت سببا فيه، هي تحتاج لأن تستمع إليها وتحتوي غضبها لأن المرأة عاطفية بطبعها.
5- انظر لعينيها:
اذا كنت تتجنب النظر في عينيها فهذا معناه أن الغضب بدأ يتسلل إليك.
النظر إليها سيجعلها تشعر انك تستمع لما تقوله، وأنك مهتم حقا بها. لا تظن ان مجرد صمتك والاستماع إليها يضعك في خانة المذنب أو يجعلك تبدو كشخص ضعيف يتجنب المواجهة، وإنما يظهر اكتراثك لأمرها ورغبتك أن تطمئن إلى مرورها بنوبة الغضب بسلام دون أن تؤذي نفسها بأي شكل.
6- لا تقع في الفخ الذي نصبته لك:
إذا بادرت هي بتوجيه بعض الأسئلة إليك كنوع من الاختبار اذا كنت حقا تستمع إليها ام لا.. فعليك ان تبادر بالإجابة فورا.
7- استخدم تعويذة "الحب":
انتظر حتى تفرغ زوجتك طاقتها السلبية وتهدأ قليلا من نوبتها الغاضبة العارمة، ثم قل لها إنك تحبها جدا وأنك تهتم جدا لمشاعرها، الرومانسية في هذه اللحظات مطلوبة جدا، ولها مفعول رائع في رفع الحالة المعنوية للزوجة وتغيير حالتها المزاجية بشكل ساحر.
8- لا تتعامل مع زوجتك وكأنك تملكها بشكل تام:
أسوأ شئ يفعله الرجل هو ان يتعامل مع زوجته وكأنها قطعة أثاث وجودها في حياته مضمون ونهائي وغير قابل للتغيير، وكأن إرادتها معدومة.
أكثر ما يغضب المرأة هو أن تشعر أن زوجها لا يهتم بها لأنه يضمن وجودها في حياته بعد الزواج.
حاول أن تظهر لها دائما امتنانك لوجودها في حياتك، اشتري لها الزهور والهدايا البسيطة التي تتحدث نيابة عنك وتخبرها بمدى حبك وتقديرك لها. أخبرها أنك تحبها دوما. جدد حبكما بتكرار ذكريات الخطوبة.
تعامل مع غضب زوجتك باعتباره فرصة وليس تهديدا. فرصة لكي تصححا الأمور التي تنفلت من بين أيديكما من وقت لآخر.

الخميس، 31 أكتوبر 2013

كيف تظهري إعجابك به!

إظهار مشاعر الإعجاب إلى الشخص الأخر يعتبر فنا بحد ذاته. بعض الناس ولدوا معه لكن الآخرين يمكن أن يتعلّموا موهبته. عندما تنظرين إليه ابقي عيونك ثابتة عليه لمدة ثلاث ثواني أطول من النظرة الخجولة، وأقل من النظرة غير المحتشمة، يعني "لا تحدقي". قومي بذلك مرة ثانية بعد دقائق قليلة. حتما سيشعر بوجود عيون عليه حتى لو كان في أخر الغرفة.. ركّزي ورددي في عقلك، " تعال إلى هنا، تعال إلى هنا، تعال إلى هنا! "بالمرّة الثالثة إذا كان يشعر بوجودك أنت فسيأتي. إذا لم يكن مهتما بالمرّة الثالثة فهو بصراحة غير مهتم بك.

هل أعجبتك الطريقة، لما لا تقرئي معنا هذه النصائح:

.1تدربي حتى تتقني فن المحاورة البصرية:
 اطلبي من احد الأصدقاء أن يتدرب معك على هذا التمرين. على أن تراقبه بحذر. يجب أن لا تركّزي عليه كثيرا أو سيعتقد بأنّها مهتمّة به  ردّة فعله. اهمسي معها بعد أن ينظر إليه وسيعتقد بأنّك تتحدّثين عنه. الرجال يحبّون ذلك! فهذا يثيرهم لاعتقادهم بأنك تركزين انتباهك عليه.

.2
كوني غامضة:
تأكدي من أن نظراتك ودية ولا تعكس لؤم أو استهزاء أو إساءة. مثلا لا تنظرا إليه وتضحكان بصوت مرتفع. إذا تحدث معك، تجنبي التحدث عن حيوانك الأليف، أو عن نفسك بشكل عام، وإلا وصفك بالمتعالية، أو المملة. حاولي البحث عن محادثة ممتعة، اسأليه عن نفسه، ولكن تجنبي التحدث عن ما يجنيه من مال، أو حجم ثروته. فإما أن يكذب عليك بشان حجم ثروته الحقيقية أو يبتعد عنك لأنك بنظره تهتمين بالمادة أكثر منه شخصيا.

.3
كوني مثيرة وجذابة:
في الموعد الأول لكما، حاولي أن تكوني لبقة، مهذبة وبنفي الوقت جذابة، مثلا ارتدي ثيابا جديدة أو مناسبة للمكان الذي ستذهبان إليه، لا تكوني رخيصة في أي شيء ثيابك، عطرك، إكسسوارتك، أو تصرفاتك.

.4
أظهري الاحترام:
يعتبر الاحترام أفضل رداء يمكن لك أن ترتديه أمام أي رجل. لأن الشخص المحترم يفرض احترام الآخرين له. تذكري ذلك عندما تتعاملين مع نادل المطعم أو الرجل الذي يأخذ المعاطف عند الباب أو أي شخص أخر تقابلينه وأنتِ معك.

النصائح والتحذيرات العامّة:
• 
تذكري بأنك لست صديقته من المدرسة أو العمل بل أنت تنظرين إلى شريك المستقبل، فكوني صارمة بهذا الشأن.
• 
أنت الطرف الآخر، المفروض أن يكون لطيفا، ومهذبا، وذكيا، ولبقا، إذا وجدت بأن هذه الصفات كلها لا تنطبق عليك، فأنت بلا شك تقرئين الموضوع الخطأ.
• 
الرجال والنساء ليسا سواسية في التصرفات، فلا تعتقدي لوهلة بأنك رجل وتفرضي نفسك على أي رجل، اجذبيه بخفة ثم دعيه يتصرف
.