3 أسرار لتحسين علاقتك بشريك الحياة

لماذا تنجح بعض العلاقات العاطفية بينما يفشل بعضها الأخر؟ هناك أسباب عديدة وراء نجاح او فشل العلاقات العاطفية ولكن اذا كنت تريد أن تنجح علاقتك العاطفية الحالية فيجب ان تتبع هذه المهارات الأساسية ، وفقا لبحث نشر في مجلة "كوبل اند ريلاشينشيب"، أزواج وعلاقات.

في الدراسة، قال معظم الناس أن التواصل الجيد، ومدى معرفتك بشريك حياتك، والمهارات الحياتية الثابتة كانت كلها حاسمة عند زيادة الرضا عن العلاقة. يبدو الامر سهلا، أليس كذلك

ولكن في بعض الأحيان هذه الاشياء السهلة والبسيطة هي التي نتجاهلها أولا. لذلك فأن العودة إلى الأساسيات وتعزيز الثوابت هو السر الحقيقي في الحصول على علاقة عاطفية ناجحة. تعالوا لنتعرف على الاسرار:

1 . التواصل

اصقل مهارات التواصل من خلال الاستماع الجيد. يقول مؤلف الدراسة روبرت ابشتاين ، دكتوراه، " مثلا اذا طلبت منك زوجتك احضار الخبز معك في المساء، لا تقل نعم وتوقف المحادثة، بل قل حسنا عزيزتي، سأكتب ملاحظة حتى لا انسى. شكر لتذكيري." التواصل البناء والمودة في الطلب والاجابة تزيد من الترابط العاطفي بين الزوجين.

2. تعرف عليها من الداخل والخارج

يقول ابشتاين، "المرأة هي الرابط الاساسي في العلاقة، لذلك فمن المهم بالنسبة لها الشعور بالتناغم مع الرجل." تقول ليزلي باروت: "اسألها عن طموحها بعد خمسة سنوات، غالبا ما تملك النساء احلاما صغيرة خاصة بهن لا يتمكن من تحفقيقها بسبب الاولويات والمسؤوليات."

3. اعرف متى ترفع الراية البيضاء

هناك الكثير من القضايا الرئيسية التي تدور حول مواضيع حساسة مثل المال، والعمل، والتخطيط للمستقبل. يقول ابشتاين، " تجنب مناقشة الامور المالية والوظيفية مع زوجتك اذا كانت تفتقر للمهارات المناسبة واطلب المساعدة عند الحاجة من الخبراء. تحدث مع زميل كبير في السن يمكن أن يساعدك على تأمين وظيفتك، واستشر خبير مالي لشحذ مهاراتك المالية – ومثلا لحل مشكلة الشيكات المرتجعة."

لماذا تتغير نفسية المرأة بعد الزواج؟؟

إن الدخول إلى عش الزوجية وتوديع حياة العزوبية بلا شك يحمل معه الكثير من التغييرات، ومن هذه التغييرات الحالة النفسية والمزاجية للمرأة، وحول الانقلاب الذي يحدث للمرأة بعد الزواج في نفسيتها أوضحت الدكتورة هالة حماد، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية، أن تغيير شخصية المرأة بعد الزواج يكون متوقعاً، نتيجةً لتحملها المسئوليات، لكن التغيير يختلف من امرأة لأخرى ، لأن بعض النساء تكون حريصةً أن تتغير للأفضل، حتى تصل إلى الصورة التي يحبها عليها زوجها، وهناك أيضاً بعض النساء لا يستطعن تحمل المسئولية، لأنهن كن يبنين الزواج على خيالات في أذهانهن.

وأضافت حماد أن بعض النساء بعد الزواج يتصورن أن الزواج عبارة عن حب وهيام فقط، ولا يعرفن أن لذلك مرحلة معينة وتنتهي، وبعدها تتحمل المرأة المسؤوليات، ويصبح الرجل له أولوياته وهى العمل، وتكون المرأة جزءا من حياته، وليست كل حياته، كما يعتقد البعض، لافتة إلى أنه يجب على المرأة أن تفهم التركيبة النفسية للرجل، وتبدأ بالتدريج في تحمل المسئولية وليس على حساب ذاتها وشخصيتها، لأن المرأة عند تحملها المسئوليات الكثيرة بمفردها تصبح أكثر عصبية.

لذا تنصح "حماد"، بعض النساء في بداية حياتهن بعد الزواج أن يجدوا توازنا بين احتياجاتهم الشخصية ومسئولياتهم في المنزل، فيجب على المرأة ألا تنسى نفسها وتقوم بزيارة أصدقائها والترفيه عن نفسها وتحقيق ذاتها، وأن تقوم المرأة بمطالبة زوجها في تحمل المسئولية معها وتحديد مهمات كل منهما، حتى لا تشعر المرأة أن حقها مهضوم بتحملها الكثير من المسئوليات بمفردها.

الرجال يفضلون المرأة التي تتمتع بتقاسيم وجه أنثوية!!

إن النعومة هي ما يميز بين الرجل والمرأة، فكلما زادت المرأة أنوثة، زاد جمالها في نظر الرجل، وعلى العكس فإذا تحلت بملامح جدية اقتربت إلى الصفات الرجولية وهو ما لا يرغبه الرجال، ففي استبيان أجراه باحثون بجامعة "جلاسكو" البريطانية على مجموعةٍ من الرجال، حول نوعية المرأة التي يفضلونها، وأبرز ما يجذبهم لها، وما إذا كانت ملامح وتقاسيم وجهه المرأة تؤثر في طول أو قصر العلاقة ومدى تفضيل الرجال للملامح الأنثوية، تبين مدى تعلق الرجال بالمرأة ذات الملامح وتقاسيم الوجه الأنثوية.

وشملت الدراسة ما يقرب من 393 رجلا، حيث تم استعراض مجموعة من الصور لأنماط مختلفة من السيدات جمعت ما بين الملامح الأنثوية والذكورة فضلاً عن عددٍ من الصفات الأخرى، وأظهرت النتائج أن الرجال أكثر تفضيلاً للمرأة التي تتمتع بملامح وتقاسيم وجه أنثوية والتي يكون الرجل أكثر انجذاباً لها وعلى استعداد للدخول في علاقة عاطفية طويلة الأمد معها، مقارنةً بالمرأة التي تحمل ملامح جامدةً أو رجوليةً بعض الشيء.

4 تصرفات مزعجة يقوم بها الرجال دائما

لا شك أن شريكك شخص رائع، ولكن هناك بعض الامور التي يقوم بها الرجال بشكل عام والتي تسبب الازعاج والغضب. قمنا باستشارة مجموعة من النساء وهذه ما توصلنا إليه.

يقوم بالرد على الاتصالات والرسائل النصية اثناء تناول الاكل

لا شك بأن انشغاله بمكالمة هاتفية او الرد على الرسائل النصية أم مثير للازعاج خصوصا عندما يفترض منه أن يستمتع بتناول وجبة طعام شهية معك. ولكن الخبراء يقولون ان هذا السلوك لا يعتبر فظا. مشاغل الحياة كثيرة، والرد على اتصال هام أحيانا قد يشكل فرقا كبيرا في مسيرته المهنية. اذا كان الامر غير هام اطلبي منه بلطف وضع هاتفه جانبا والاستمتاع بالطعام.

يقول: "لا يهمني"، عندما تطلبي رأيه!

عندما لا يملك الرجال أدنى فكرة عما تريده النساء، فهم يختارون الهروب. لذلك إذا كنتِ ستسألينه عن شيء لا يملك ادنى فكرة عنه فهو سيجيب  "لا يهمني الامر، أنت قرري!" اذا كنت تريدين حقا رأيه يمكنك ببساطة التأكيد على اهمية مشاركته القرار.

يرفض الخروج من المنزل بعد العودة من العمل

سيدتي، انه متعب من الاجتماعات والمهام التي نفذها أثناء العمل. وعندما يعود من العمل، تأكدي من منحه بعض الوقت لنفسه. سرد تفاصيل يومك المليئة بالمشاكل أو الضجر لن يشجعه على الخروج لتناول العشاء أو الحديث معك – على العكس سيشعر بالغضب والنفور منك. التخطيط المسبق هو الافضل. خططي لأي نشاط خارج المنزل معه مسبقا.

يبدأ بالصراخ عندما تستغرقي وقتا طويلا في الاستعداد

هذا أمر شائع جدا. عادة ما يستغرق الرجال وقتا أقل للاستعداد وعندما يصبحوا جاهزين، يشعرون بالملل في انتظارك ويبدأ التذمر والصراخ. ولكن حتى لا يصاب بالملل، تأكدي من اعطاه شيئا ليشغل وقته به. مثلا  أطلبي منه الاتصال بالمطعم والتأكيد على الحجز أو قص قصة قصيرة للاطفال.

افهمي نظراته لتكتشفي مكنوناته!!

عزيزتي الزوجة ... هل تبحثين عن الطريق الأمثل للعلم بما يجوب في خاطر زوجك ومكنونه الداخلي... إذا كنت كذلك فلا تبادريه بالسؤال والنقاش الحاد، أو المراقبة الحثيثة، فكل ما عليك هو تعلم لغة العيون، نعم إنها لغة جديدة على كل النساء تعلمها وذلك لمعرفة خفايا الأزواج وما يجوب بداخلهم من مشاعر أو مكائد يخفيها لك!!

فهل أنت ممن يتقن فهم الزوج من نظراته سواء في حالات فرحه أو حزنه أو من تعبيرات وجهه أو حتى من نبرات صوته ,فإن كنتِ كذلك فيمكنك الحصول على حياة زوجية سعيدة ومتفاهمة مع زوجك، وهناك البعض الأخر من لا يعلم كيف يتعامل أو يفهم من أمامه من نظراته وإذا كان ذلك ,فربما يوجد بعض التوتر الزوجي .

فالنساء اللواتي يفهمن أزواجهن من أعينهم يسهل عليهن ببساطة معرفة ما يدور بخاطر الزوج, ومعرفة ما يسعده أو يغضبه من التصرفات دون أن يتفوه بكلمة مما يجعلهن يعالجن أمورهن بسرعة حتى لا تصير الكثير من المشاكل بينهما، فيمكنك التفكير مليا والنظر إلى وجه زوجك لرؤية نظراته والتعرف على تفكيره من دون أن يدور بينكما أي حوار، وإذا كنت غير ذلك فعليك التعرف على وجهة نظره والتحاور كثيرا مع زوجك لكي تستطيعي فهم الكثير عنه لكي تنتبهي على تصرفاتك معه.

لماذا يجب أن تتجنبي التورط مع رجل متزوج؟

لا بد وأن هناك العديد من الأسباب التي ستدفعك للتورط عاطفيا مع رجل متزوج – ولكن هناك أسباب عديدة اكثر يجب ان تمنعك من ذلك أهمها النهاية غير السعيدة، لقب " خاطفة الازواج " أو الأسوأ من ذلك "العشيقة"! 

إذا كنت تفكرين في الارتباط برجل متزوج فقد تساعدك هذه الأسباب على التفكير بعقلانية أكثر:

خطوة خاطئة

مهما حاولت أن تثبتي لنفسك وللمحيطين بك بأنك لا تقومين بشيء خاطئ، إلا أن الارتباط برجل متزوج يعتبر خيانة للمرأة الثانية وهو في العرف العام "غير اخلاقي"، لانك تخدعين سيدة أخرى لا تعرفين عنها إلا ما يقوله زوجها عنها.

المركز الثاني

عندما تتورطين عاطفيا مع رجل متزوج فمهما قال لك بأنك حبه الحقيقي في النهاية سيعود لزوجته واطفاله فهم اولويته الاولى. تذكري بأنه يخترع الأسباب والاعذار حتى يهرب من زوجته وأولاده ليقابلك ولكن عندما يقرر ان يختار بين زوجته واولاده وأنت، سوف يختار عائلته.

الأكاذيب

من الأسباب الأخرى التي يجب أن توقفك فورا عن مقابلة رجل متزوج – الاكاذيب. الرجل المتزوج الذي يكذب بلا رحمة ليقابلك معتاد على الكذب فما ادراك بأنه لن يكذب عليك أنت أيضا.

ضعي نفسك مكانها

لمجرد لحظة قصيرة، قفي وفكري. إذا علمت بأن زوجك يخونك - لست أنت فقط بل وأولادك - مع امرأة أخرى، ماذا سيكون شعورك؟ الخيانة نوع من قلة الاحترام وفي بعض المجتمعات عار كبير. والأكثر من ذلك، قد تمر العلاقة بهدوء ولكن ما الذي يثبت لك بانه سيعترف بك قانونيا امام الناس والمحكمة!

بعض حيل الرجال التي تصدقها النساء!!

يقوم بعض الأزواج بإخفاء الحقيقة التي في داخلهم عن زوجاتهم، مع أن الثقة المتبادلة بين الطرفين هي محور أساسي للحفاظ على متانة العلاقة الزوجية، ومع ذلك يضطر الزوج أحيانا لمجاملة المرأة في بعض الأمور خاصة ما يتعلق بالأناقة أو الجمال الشخصي ويقوم بإعطائها رأيا مغايرا؛ حفاظا منه على مشاعرها ولكي يعزز ثقتها بنفسها، ليس ذلك فحسب بل إن هناك العديد من الحيل التي يستخدمها الرجال وتصدقها النساء منها:

سأفعلها قريباً: يعرف عن المرأة تذمّرها وإصرارها على طلبها وعن الرجل تأجيل وعوده، فكم من مرّة تسمعين وعوداً متفاوتة بين تقدّمه من أهلك أو مكان ستزورانه سوياً وتحاولين تصديق ما يقول حفاظاً أقلّه على مزاجك.

لم أستطع الاتّصال بك ... : لم يستطع أحد إلى حدّ الآن فك هذه العقدة المتعلّقة بكره الرجال للهواتف، وطبعاً لا تحتاجين لمن يذكّرك بتعلّق المرأة بهاتفها وإصرارها إشراكه في العلاقة العاطفية. فيخلق أعذاراً يجمعها شرقاً وغرباً تصدّقينها رغماً عنك.

أنت رائعة هكذا: تفادياً لأن تأخذي المزيد من الوقت، أو لأن تنزعجي من ملاحظاته يوهمك بأن مظهرك لا يخلو من أية شائبة فيما تريك مرآتك العكس تماماً.